Кофе. Польза и вред
Кофе, без сомнения, является одним из самых популярных напитков в мире. Его любят миллионы людей за незабываемый аромат и бодрящий эффект. Но помимо этих очевидных плюсов у кофе есть и свои минусы. Мы часто задаемся вопросом, вредим ли себе, потребляя его и если да, то насколько? Ученые утверждают, что во всем нужно знать меру. Вот, к примеру, 2-3 чашки натурального кофе приобретенного на сайте http://cafe-a.ru/ в день вреда вашему организму не нанесут. Главное, не заливайте его в пустой желудок, а лучше пейте после еды.
Для пущей наглядности стоит взвесить все «за» и «против» кофе. А уж потом и «вердикт» выносить, честный и справедливый.
Кофе полезен
Потому что он повышает нашу работоспособность и усиливает концентрацию. Именно он спасает нас в те моменты, когда силы уже на исходе, а впереди предстоит разбирать еще целый ворох работы. А все благодаря содержанию в любимом напитке кофеина. Именно он воздействует на центральную нервную систему и не дает нам упасть, словно верблюд посреди пустыни.
Кофе обладает мочегонный эффектом. А это означает, что благодаря его потреблению уходит отечность. Особенно в таких случаях кофе выручит тех женщин, которые страдают от отеков в период перед наступлением месячных.
Кофе положительным образом влияет на наше настроение. Действительно, ведь уровень гормона радости эндорфина подскакивает с первыми же глотками ароматного кофейка. А именно эндорфины отвечают за нашу бодрость духа и оптимистичный настрой.
Вы вряд ли знали, что кофе борется с кариесом. Вот теперь будете знать. Это происходит благодаря желтому налету, который появляется на зубах при потреблении кофе. Образовавшаяся пленка не дает стафилококкам проникать вглубь эмали и разрушить ее. Хотя зубки после кофе лучше все-таки почистить и не забывать о регулярных походах к стоматологу.
Кофе вреден
Для людей с больным сердцем и гипертоникам. Ведь оно начинает чаще биться при попадании в организм кофеина.
Кофе препятствует усвоению кальция. А значит, при чрезмерном потреблении утончает костную ткань. Чтобы нивелировать столь неприятный эффект, добавляйте в вашу чашечку с кофе молоко.
Помимо кальция, кофе не дает полноценно усваиваться и некоторым витаминам. Особенно, если вы - любитель бодрящего напитка натощак. Все дело в том, что крепкий кофеек на пустой желудок резко повышает уровень кислотности желудочного сока. А витамины этого очень не любят. Поэтому и усваиваться не хотят. Просто завершайте свой завтрак этим напитком, а не начинайте с него.