Ученые выяснили как справиться со стрессом

Оказание помощи другим людям снижает стресс. К такому выводу пришли американские ученые в результате нового исследования. Как пишет «Росбалт», в эксперименте участвовали 77 взрослых добровольцев от 18 до 44 лет. В течении двух недель они сообщали о стрессовых ситуациях своего дня. Участники делились неприятностями на работе, учебе или дома, а также сообщали о неурядицах в других сферах жизни. Помимо этого они каждый день измеряли уровень стресса. Исследование показало: чем активнее человек помогает другим людям, тем больше положительных эмоций он испытывает сам.