Названа самая полезная диета для настроения человека

(Фото: spinheike)

Исследователи определили самую полезную диету для хорошего эмоционального состояния человека. Эту работу проводили британские, испанские и австралийские ученые. Как передает «Мир24» со ссылкой на западный источник, лучшим, в том числе в плане психического здоровья, назвали средиземноморское питание. Обычно в него входят рыба, овощи, фрукты и орехи. Люди, которые придерживаются такой диеты, более чем треть менее склонны к плохому настроению.