Названа лучшая еда для жаркой погоды

(Фото: stina_magnus)

Специалисты рекомендуют спасаться в жаркую погоду острой пищей. Как передает «Meddaily.ru» со ссылкой на западный источник, она помогает охлаждать организм и ускоряет обмен веществ примерно на 20%. Несмотря на неприятные ощущения от острой еды, некоторые люди даже ощущают эйфорию после ее употребления. Это связано с тем, что капсаицин, который содержится в такой пище, заставляет выделяться эндорфины. Кроме того, острый перец является источником витаминов А и С. Они помогают укрепить иммунитет.