Физкультура снижает риск возникновения депрессии

(Фото: SimonaR)
Риск возникновения симптомов клинической депрессии снижает физическая нагрузка. Как передают «Новости Mail.ru», это удалось выяснить международной команде ученых. Специалисты в течение 11 лет собирали данные об активности, психическом состоянии и повседневных привычках почти 34 тысяч норвежцев. По результатам исследований эксперты пришли к выводу: час умеренной физической нагрузки один раз в неделю снижает риск возникновения депрессии на 12%.