Баня - лучший отдых на земле!

Купание в банях популярно в нашей стране уже много веков, причем у всех слоев населения. А пришедшие из-за рубежа понятия саун и восточных бань хорошо дополнили уже существующие традиции.

В сегодняшнем понимании бани – не привычная возможность помыться, а способ полезного и приятного отдыха, чаще всего в дружеской компании. Особые, проверенные столетиями банные процедуры, возможность расслабиться так, как не удастся больше нигде – каждой клеткой тела. И несомненная польза для здоровья. Разумеется, при условии, что баня построена и эксплуатируется по всем надлежащим правилам.

Полезные для здоровья свойства бани

Укрепление сосудов с помощью температурного контраста – от тепла к жару и обратно, а для тех, кто уверен в своем сердце – из жара в холод, из парилки – на свежий воздух или в бассейн.

Пребывание в горячем воздухе в отличие от горячей воды не опасно для людей с проблемами сердечнососудистой системы, это позволяет отлично пропотеть, раскрывая поры кожи, избавляя организм от шлаков и токсинов. Улучшает состояние нервной и костно-мышечной систем, а также нормализует внутреннюю секрецию.

Нормализация тонуса мышц – этому способствует не только глубокое и мягкое прогревание тела, но и специфический банный массаж при помощи веников или других приспособлений.

Сбрасывание лишнего веса. Пребывание в парилке способствует снижению массы тела именно за счет избавления от застоявшейся в тканях организма воды, а попутно с водой выходят шлаки и жир.

Конечно, отдыхать и веселиться можно в ресторанах или клубах, но именно аренда бани для дружеских посиделок или праздничного мероприятия создает исключительно дружескую атмосферу, сближает, улучшает настроение и оздоравливает физически.

Несколько советов для банного мероприятия

Приходить в баню следует не натощак, но и не после очень плотной трапезы. У голодного человека перепад температуры и влажности может вызвать головокружение, а на переполненный желудок тяжело париться.

Следует соблюдать умеренность в алкоголе – в сочетании с жаром он может вызвать ухудшение самочувствия.

Людям с проблемами сердечнососудистой системы не рекомендуется долгое пребывание в парилке – лучше сделать пару коротких заходов, чем находиться в жару долго.

В арендованной бане можно отметить день рождения, приятно провести время с деловыми партнерами после переговоров. Сюда приводят на свидание милых девушек, здесь отмечают успешное завершение проекта на работе и просто отдыхают.

Могут ли встреча или праздничное мероприятие быть полезными для здоровья, фигуры и самочувствия на завтра? Да, если их провести в хорошей современной бани.